Description

Détermine ta Puissance Critique et ne laisse plus la place au hasard !

Tu en as marre de t’entraîner au hasard ou avec des zones basées sur une FTP qui ne correspondent pas vraiment à ton niveau ?

Découvre ta Puissance Critique (PC) et utilise-la pour définir des zones d’entraînement plus précises.

Dans ce mini-guide, je te montre exactement comment :

✅ Réaliser les 2 tests de puissance nécessaires pour déterminer ta PC
✅ Effectuer les tests correctement, sans exploser dès les premières secondes
✅ Calculer ta Puissance Critique
✅ Entrer ta PC dans ton compte et définir tes zones d’entraînement
✅ Crée ta première séance à partir de ces zones

🎯 L’objectif ?

Ne plus simplement regarder un chiffre sur ton compteur.

Mais savoir précisément à quelle intensité t’entraîner pour chaque séance.

Parce qu’une séance de récupération, de Zone 2, de seuil ou de haute intensité ne se travaille pas au même niveau d’effort.

Ce mini-guide te donne une méthode simple et concrète pour passer de tes données de puissance à des zones réellement exploitables dans ton entraînement.

📖 Ce que tu vas recevoir

Un guide au format PDF court et pratique, accompagné de vidéos explicatives pour te guider étape par étape.

Tu fais les tests → tu calcules ta PC → tu définis tes zones → tu peux immédiatement les utiliser dans tes entraînements.

🚀 Prêt à arrêter de t’entraîner au hasard ?

Détermine ta Puissance Critique et commence à t’entraîner avec plus de précision.

⚠️ Matériels nécessaires :

• Un capteur de puissance
• Un compteur pour récolter les données